Hasil medical check up di kantor udah keluar dan sungguh bahagia karena hasilnya surprisingly bagus. Alhamdulillah. No Kolesterol, No Diabetes dan No Darah Tinggi. Ih kece banget ya, tentunya langsung dirayakan dengan makan soto betawi komplit dengan isi jerohan 😆 Sesungguhnya pada saat tes darah agak deg-degan soalnya ya itu, berat badan masih belum ideal dan jarang buangeet olahraga semenjak balik ke Jakarta. Orang pada heboh minum jus2an yang sehat dan lari sampe berkilo-kilo gw mah lempeng selempengnya. Bilangnya sih anti mainstream, tapi kenyataannya malas dan sesungguhnya masih trauma karena waktu di Boston pernah mulai rutin lari tapi sempat cedera trus takut nyoba lagi.
Tapi secara umur gak ada yang tau ya, dan semakin tua metabolisme tubuh makin gak kece jadi aku gak mau tua sebelum waktunya. Harus diubah dari gaya hidup banget. Seperti jawaban klasik ahli2 pada umumnya, gaya hidup sehat ya makan sehat dan olahraga. Kalau soal olahraga, setelah ogah nyoba lari lagi, akhirnya beralih ke Yoga. Dibela-belain beli yoga mat Lulem waktu di Boston karena gengges pake yoga mat pinjeman yang licin dan agak-agak jijay karena membayangkan keringet orang yang make yoga mat itu sebelumnya 😆 . Di Boston ada kelas gratis Yoga di kampus dan di Lulem deket rumah. Jadi lumayan ya. Selain itu aku juga suka body balance ya. Tapi biasanya dulu sih musiman, soalnya diterpa ujian ya udah deh seharian di kampus.
Continue reading
