Khasiat Yoga Hamil

Jadi aku mengalami sembelit akut sejak Jumat – Minggu kemarin. Salah aku juga sih, lagi malaaaaas banget ngunyah sayur yang hijau-hijau itu. Alhasil perut rasanya penuh terus dan begah bangeeet. Makan pun jadi gak banyak-banyak soalnya isi di lambung masih penuh. Kalo kebanyakan pasti jadinya muntah.

Udah gak enak banget tuh badannya. Minum yoghurt tetep gak efektif. Akhirnya makan sayur juga blom keluar juga. Sampe akhirnya Minggu pagi aku coba kembali rutinitas Yoga Hamil yang pernah aku coba di awal-awal kehamilan.

Seperti biasa Yoga bikin badan itu keringatan seru. Dan bikin pernafasan lancar. Dan juga bikin tenang perasaaan. Selesai sesi Yoga Hamilnya, badan udah mulai agak segeran and u know what, gak sampai 5 menit dari selesainya sesi Yoga tiba-tiba perut mules dengan suksesnya..

Ngacir ke kamar mandi dan akhirnyaaaaaa sembelit pun teratasi. Semua yang ditumpuk selama 2 hari itu pun keluar sudaaah.. Hip Hip Hooraaaayy!!..  😆 Hebat ya, ternyata khasiat Yoga Hamil yang membuat peredaran lancar efek juga ya buat mengatasi sembelit. Nampaknya harus sering-sering nih di praktekin. Bunda Anggi, gak boleh malas yaaa.. Kan buat si Dede jugaaa.. 😀

[thumbnail image]

Si Anak Bawang

Serius ya.. Begitu tau pas aku preggy, aku excited plus sekaligus parno setengah mati. 😆 Ini namanya ketakutan menjadi calon ibu baru. Maklum masih jadi anak bawang soal kehamilan ini.  I know nothing bout pregnancy and stuff, dan semenjak tanda itu menjadi 2 strip langsung deh heboh nanya mbah google ini itu tentang pregnancy thingy.

Semakin gw banyak baca, jujur jadi makin parno. Yah u know lah dengan segala macam penyakit dan ini itunya di dunia ini, jadi makin banyak kasus pregnancy yg aneh-aneh. Yang heboh di trimester 1 ini ya karena kandungan masih rawan, jadi masih riskan banget tuh sama yang namanya keguguran. Terus belum lagi ada kasus kehamilan di luar kandungan belum lagi kasus janin yang gak berkembang, sehingga ga ada detak jantungnya.

😯 Wooow, aku  semakin bengong sekaligus parno banget. Tapi ya gak boleh terbawa juga sih ya. Yang jelas harus positif thinking selalu dan ya kasih tindakan pencegahan dunk. Tapi apapun itu yang utama adalah harus di pasrahkan semuanya sama Allah SWT. Tempat mencari perlindungan yang ultimate dimana lagi coba? Alhamdulillah, semenjak tau hamil aku sama mas jadi semakin intense ibadah nya. Dan semakin gak sabaran juga menyambut bulan Ramadhan. Hihihi jadi curhat sama yang di Atas bisa makin kenceeng.. 😉 Aku seneeeng banget, our first Ramadhan together as hubby and wifey. Subhanallah..

Anihoo, nanya-nanya sama mbah google dirasakan gw gak cukup intense. Akhirnya aku sama mas ngacir ke Gramedia deh, cari buku-buku tentang pregnancy. Aku inget banget dulu di twitter Ochel pernah mention buku yang judulnya “What to Expect When You’re Expecting“, ok lah gw ubek-ubek Gramedia nyari buku terjemahannya. Bingung banget soalnya gak nemu yang judulnya sama, dan gw percaya pasti ada, soalnya ini buku best seller bangeet.

Pas si mas coba google, ternyata pas di translate ke Indo bukunya judulnya jadi “Kehamilan, Apa yang Anda Hadapi Bulan per Bulan“. 😆 Eh yaiyalah yaaa gak nemuu.. 😛 Si mas sadar soalnya nama pengarang buku versi Indo sama dengan pengarangnya buku What to Expect itu.. Bukunya sendiri tebaaal. Harganya 131k IDR. Hueheheh mahal ajaaa.. Tapi gpp lah, insyaAllah berguna buat 9 bulan kedepan.

9 Fabulous Months

Selain itu aku juga beli buku tentang prenatal yoga. Bukunya komplit dengan DVD nya. Aku tau kalau aku orangnya pemalas datang ke kelas2 Yoga itu. Jadi semoga bisa dilakukan sendiri di rumah. Hehehe yaa gw ngerasa gw butuh exercise aja nih. Soalnya ya itu, kerjaan gw sekarang tiap 3 jam sekali makan. Kalau gak makan ya tidur.. 😆 Emang gak mutu. Maapkan kelakuan bumil yang ini yaah.

Prenatal Yoga

InsyaAllah pengen dicobain wiken ini. Semoga sukses dan bisa dipraktekan rutin beberapa kali seminggu yaaa.. 😀 Amiiin..

Hoosh, kayanya gw mesti banyak belajar dan sharing sama sesama bumil deh. Biar anak bawang ini gak terlalu cupu urusan pregnancy and stuff.. Thank God, banyak banget teman sesama bumil. Jadi ada teman sharing deeeeh.. 😀