Menginjak Minggu ke 7

Holaa semuaa.. Apa kabarnya? Huehehehe udah lama banget nih ga nge blog, soalnya entah kenapa blog kita ga bisa di akses dari kantor aku (wondering, apakah di band ya?) Sebal sih, pengennya update dari rumah. Tapi ya itu, tiap masuk kamar bawaannya pengen bobo mulu nih. Payah.. πŸ™

Anihoo, tadi abis dari dokter lagiii. Ngasih tau si dokter hasil test lab. Alhamdulillah semuanya sehat-sehat saja. Sampai si dokternya bingung, soalnya chart gula, kolesterol aku bagus banget. Padahal dokternya udah curiga aja kalau aku bakal punya problem kolesterol and gula (karena gw gendud kali ya πŸ˜› ).Β  Sampai ditanya sama dokternya “Ibu rajin olahraga ya?” . Huahuahuahuahua… πŸ˜† Ada sih yang bikin gw concern. Tapi dokternya bilang masih manageable and don’t worry katanya πŸ˜‰ . Yah kayanya aku cocok sama dokter Bowo ini. Soalnya ya itu, transparan. Kalau dia bilang ok ya ok. Kalau dia bilang jelek ya jelek. Apa adanya, tapi gak bikin parno dan nakut-nakutin kita. Pokoknya pas deh.

Selesai me-review hasil test lab, saatnya di USG lagi deeh. Alhamdulillah si dede sudah jauuh lebih besar dari 2 minggu yang lalu. Subhanallah banget, cuman beda 2 minggu berkembangnya sudah pesat. Kata dokternya sudah terbentuk tuh tulang belakangnya si dede. Terus pas diukur panjangnya sama si dokter kurang lebih udah 7 minggu. Wah perkiraannya jadi maju dari sebelumnya. Yang bikin aku bengong waktu dikasih dengar detak jantungnya si dede. Ya Allah.. Aku bengongnya luar biasa. Subhanallah mahluk sekecil itu sudah ada detak jantungnya. Mau mewek saking terharunya. Emang sih bunyinya berdetak lebih kencang dari jantung kita. Cuman kata si dokter normal ko, kan jantungnya dia masih baru (baca : primitif). Nanti akan lebih berkembang lagi. Kata dokter kandungannya sehat, normal dan gak ada masalah. Alhamdulillah.. πŸ™‚

Aku sama mas sempat tanya bagaimana kalau berhubungan seks selama hamil, dokternya pun bilang aman ko go ahead. Tapi katanya “gak usah pakai gaya Pamela Anderson gitu ya, yang wajar-wajar saja..” πŸ˜† Terus aku juga tanya kalau Oktober bepergian ke luar kota naik pesawat terbang gimana? Dokternya bilang juga gpp ko, kandungannya sehat, so go ahead juga. Wihiiii asiiik.. Alhamdulillah.. πŸ™‚ Si dokternya pun bilang begini “pada dasarnya kalau dari janinnya di buat di pesawat sampai di lahirkan di pesawat itu gak masalah ko..” Halah.. masa iya buatnya di pesawat.. πŸ˜† πŸ˜† Alhamdulillah deh, Bunda nya dede kayanya butuh refreshing nih jalan-jalan lagi. Ya Ayah yaaa..Β  πŸ˜€

Baby Karimuddin Week 7

Nah tadi kan ceritanya si dede tentang perkembangannya. Bundanya si dedek sendiri gimana nih menginjak minggu ke 7. Yang jelas rasa enegnya mulai seru menyambut setiap harinya. Enegnya semakin gak karuan belum lagi pusing yang menggigit. Tapi alhamdulillah gak sampai muntah. Bundanya tahan-tahan biar gak muntah. Soalnya sayang asupan gizi yang sudah masuk. Pokoknya Bundanya affirmasi ke diri sendiri kalau insyaAllah gak muntah. πŸ˜€ Oh iya terus lucunya lagi, kalau enegnya udah mulai gak karuan aku putar saja lagunya ABBA OST nya Mamma Mia! di iPod. Somehow langsung ilang aja gitu enegnya. Walaaah nak, kamu kecil-kecil gitu udah suka nge disko apah? πŸ˜†

Ngidam-ngidam lainnya? Ga ada yang spesifik sih. Cuman masuk minggu ke 7 (dari minggu ke 6) aku jadi gak nafsu makan makanan rumah. Maunya makanan beli di luar. Kasian Ayahnya banget ya. High maintenance baby and mommy.. πŸ˜† . Tapi lucunya walaupun aku maunya makan makanan luar, aku sekarang jadi males banget ke mall tanpa tujuan yang jelas. Jadi kayak jalan-jalan ngalor ngidul ke mall gitu udah gak bisa banget. Langsung eneg banget bawaannya. Tapi kalau tujuannya jelas, kayak misalnya ke mall, nonton film apa, terus makan dimana, lalu pulang. Nah itu baru bisa. Tapi kalau ke mall cuman jalan-jalan aja, beuuh gak bisa banget deh. Ah ada-ada aja ya…

Oh well, tidak sabar konsultasi bulan depan. Penasaran si dede sudah kayak apa. Oh iya, setelah dipertimbangkan kiri kanan akhirnya aku decide gak ikutan puasa dulu tahun ini. Soalnya aku gak mau egois ah buat si dede. Walaupun kuat sih pasti kuat saja. Cuman kasihan saja si dede ga dapat asupan rutin kayak biasanya. Ngebayangin si dede kelaparan di perut sana aku gak kuaat. Ada saatnya nanti si dede belajar puasa yang betul. Tapi gak usah dipaksain sekarang. πŸ˜‰ Lagipula kalau kata si mas sendiri “kamu kan sudah dikasih dispensasi sama Allah, kok malah ngelunjak sih?” Duh, dalam banget, so ya udah aku gak ikutan puasa dulu. Tapi nemenin si mas sahur dan buka kewajiban utama dunk. πŸ™‚

Ayayaya pokoknya me so happy today. Doakan kami berdua sehat selalu yaaa… πŸ˜€

Doa Buat si Baby

Ya Allah, jagalah anakku selama ada didalam kandunganku dan sembuhkanlah dia, Engkau adalah dzat yang bisa menyembuhkan, tiada obat kecuali obat-Mu yang tidak akan membawa penyakit.

Ya Allah, bentuklah dia dalam kandunganku dengan bentuk yang bagus, dan tetapkanlah iman hatinya pada-Mu dan utusan-Mu.

Ya Allah, keluarkanlah dia dari kandunganku pada waktu aku melahirkannya dengan mudah dan selamat.

Ya Allah, jadikanlah dia orang yang sehat, sempurna, punya akal, cerdas, alim mau mengamalkan ilmunya.

Ya Allah, berilah dia umur panjang, badan sehat dan budi pekerti yang baik, dan berilah lesan yang fasih serta berilah suara yang baik guna untuk membaca hadits dan Al Quran dengan mendapat berkahnya Nabi Muhammad SAW.

Segala puji bagi Allah yang menguasai sekalian alam.

Amin Ya Rabbal Alamiinn…

Thanks to Faiya, yang sudah kirimin aku doa bagus ini. InsyaAllah akan aku sertain di setiap akhir sholatku setiap harinya.. Amiiin..

[thumbnail image]

About Stretch Marks..

Huaaa.. ini dia musuh dari semua ibu-ibu yang sedang hamil atau yang sudah melahirkan. Stretch Marks. πŸ˜†Β  Dari dulu sih aku selalu dengar kalau ngolesin krim stretch mark jangan tunggu perut besar, kalau bisa sedini mungkin yaa pas umur 5 mingguan gini deh.

Mulai deh aku tanya-tanya dan browsing browsing tentang krim anti stretch mark ini. Tentunya ke teman-teman yang sudah pernah hamil dan melahirkan. Rata-rata sih pada bilang krim stretch mark nya Mother n Care bagus, tapi banyak yang bilang juga kalau Olive Oil (minyak zaitun) juga bagus buat menghindari stretch mark. Humm.. Humm.. Ngebayangin Olive Oil (baca menurut gw: minyak goreng yang biasa dipakai buat masak spaghetti) diolesin ke badan agak-agak greasy juga yah. πŸ˜†

Sampai akhirnya aku baca majalah Mother and Baby punya teman (pardon me, I forgot the edition) tentang aromaterapis untuk ibu hamil. Artikelnya sendiri ditulis oleh Fifi Lim, terapis dari Mom ‘n Jo Spa (Spa khusus buat bumil dan anak di Dharmawangsa, mesti coba!!! :D). Dia menuliskan resep ramuan aromaterapis untuk mencegah stretchmarks, untuk kaki kram, untuk retensi cairan (kaki bengkak) dan untuk disemprotkan pada saat mual. Ini dia resepnya:

Untuk mencegah stretchmarks:
50 ml minyak alami (jojoba/grapeseed/olive) + 6 tetes mandarin + 3 tetes neroli + 3 tetes lavender

Untuk kaki kram:
60 ml minyak alami + 5 tetes neroli + 5 tetes grapefruit

Untuk retensi cairan (kaki bengkak):
60 ml minyak alami + 3 tetes geranium oil + 3 tetes juniper oil + 3 tetes cypress oil

Untuk disemprotkan pada saat mual:
100 ml air + 10 tetes lemon + 5 tetes sweet orange

Kayanya minggu ini aku mau meramu buat yang anti stretchmarks itu deh. Dan mau pakai Olive Oil aja ah yang dicampur dengan aromatherapy oil. Soalnya orang Itali sendiri percaya banget dengan khasiatnya Olive Oil ini. Bahkan cewek-cewek Itali suka membalur rambut mereka dengan Olive Oil ini agar rambutnya tebal dan indah (I think I saw about this somewhere in Discovery Travel and Living deh πŸ˜› )

Oh iya yang perlu dicatat, aromatherapy oil yang digunakan disini harus yang pure yah, jangan yang sekedar untuk pewangi saja. Kalau gak salah, aromatherapy oil punyanya Sari Ayu dan Gaya Spa itu termasuk yang pure deh. Ramuan ini sih kayanya bisa dimodifikasi. Tapi harus tau jenis dan manfaat Aromatherapy oil masing-masing.

Jenis dan manfaat aromatherapy oil:

Bergamot
Bersifat analgesik, antiseptik, antidepresan, mengangkat mood & menyegarkan. Berguna utk wanita hamil yg mengalami peradangan urinasi (infeksi saluran kencing).

Chamomile
Bersifat analgesik, antiseptik, dan anti peradangan. Dpt melegakan nyeri otot, pusing, sakit gigi & pencernaan yg tidak lancar. Sebaiknya digunakan setelah trimester pertama. Lebih aman digunakan dalam bentuk minuman teh drpd minyak esensial.

Cypress
Bersifat antiseptik, tajam & diuretik. Baik utk mengurangi varises, wasir & pergelangan kaki bengkak. Namun hanya aman utk kehamilan di atas lima bulan.

Eucalyptus
Bersifat analgesik, antiseptik, antibiotik, anti peradangan & anti virus. Baik utk wanita hamil yg sulit bernafas/nafasnya pendek.

Frankincense
Bersifat antiseptik, tajam, hangat & membius.

Geranium
Bersifat antiseptik, antidepresan, tajam, dpt mengangkat mood & menyegarkan. Berguna utk mengurangi nyeri di kaki & baik utk sirkulasi. Namun hanya boleh digunakan setelah trimester pertama.

Grapefruit
Bersifat tajam & dapat menstimulasi sistim limfatik. Baik utk memperlancar pencernaan & mengurangi retensi cairan.

Lavender
Bersifat antiseptik, antidepresan, tajam, menyembuhkan & menyegarkan. Dpt membantu melegakan nyeri akibat kehamilan, membantu memperbarui sel & mengurangi retensi cairan.

Lemon
Bersifat antiseptik, antibakteri, antijamur, merangsang & menguatkan. Berguna utk dihirup pd saat mengalami morning sickness. Sedangkan utk mengurangi varises, digunakan dgn dipijat.

Mandarin
Bersifat antiseptik,menyegarkan, menguatkan & menenangkan. Berguna utk mengurangi retensi cairan dgn pemijatan di kaki & pergelangan.

Neroli
Bersifat antiseptik, antidepresan, anti peradangan & menenangkan. Berguna utk regenerasi sel kulit & mengurangi ketegangan saraf.

Patchouli
Bersifat antiseptik, antidepresan & menenangkan saraf. Mampu melegakan pikiran dari perasaan gamang, sulit mengambil keputusan & apatis. Baik utk Anda yg menderita prebaby blues.

Petigrain
Lebih kuat dr patchouli. Baik utk Anda yg menderita depresi pra/paska persalinan.

Rosewood
Bersifat antiseptik & menenangkan.

Sandalwood
Bersifat analgesik, antiseptik, antidepresan, mengangkat mood & menyegarkan. Berguna utk wanita hamil yg mgalami peradangan urinasi. Tetapi krn aromanya tajam, hindari pd saat trimester pertama.

Tangerine
Bersifat menenangkan & dpt menstimulasi sistim limfatik. Dpt mencegah stretchmarks.

Tea Tree.
Bersifat antiseptik, antibiotik, antivirus, antijamur & disinfektan. Dpt digunakan utk perawatan wanita hamil yg menderita infeksi jamur di mulut & di tenggorokan, atau di kulit (panu).

Nah perlu menjadi catatan, tidak semua aromatheraphy oil itu aman buat ibu hamil ya. Kalau anda ke spa, dan terapis anda pintar pasti tahu aromatherapy oil yang mana yang boleh dipakai oleh ibu hamil dan mana yang tidak boleh dipakai oleh ibu hamil. Kalau menurut majalah itu sih aromatheraphy oil yang diluar daftar diatas itu termasuk yang kurang / tidak aman dipakai pada masa kehamilan.

Hihihi saatnya meramu ramuan ini ah wiken ini. I think using olive oil + aromatherapy oil far cheaper than buying krim anti stretch mark nya Mother Care.. πŸ˜€ Makin pede setelah jeng Anthie dan jeng Icha bilang kalau itu sudah berkhasiat di mereka. Yahooo… ^_^ Tapi olesinnya yang rata ya. Di perut depan, perut belakang, paha luar, paha dalam sampai di pangkal lengan. Pokoknya, jangan biarkan stretch mark itu muncul. Kan kudu tetap cantik dimata hubby.. πŸ˜€

[thumbnail image]

Perawatan Kulit, Rambut dan Kosmetik Untuk Ibu Hamil

Ternyata tidak cuman makanan saja yang perlu diperhatikan oleh bumil, ternyata apa yang kita aplikasikan (pergunakan) ke tubuh kita juga berpengaruh terhadap janin. Contohnya ya semacam perawatan kulit dan kosmetik yang kita pergunakan sehari-hari itu.

Kita kan pastinya sebagai wanita sering banget tuh pakai yang namanya body lotion, pelembab muka, whitening product dan lain sebagainya. Ternyata beberapa bahan pembentuk item-item tersebut ada yang berbahaya buat si baby. πŸ™ Memang sih kalau normalnya kita pikir, masa sih segitunya? Tapi dipikir-pikir lagi, jika kita mengaplikasikan sesuatu dan masuk ke dalam aliran darah kita, pastinya si baby akan ikut merasakan efeknya bukan?

Aku rasa kita harus tau garis besar bahan-bahan apa saja yang aman ya dipakai buat kita dan si baby juga. Memang sih ada yang bilang ini itu, untuk itu ada baiknya semua informasi yang kita terima kita konsultasikan ke obgyn kita kali ya. Oiya, untuk acuan aku baca :

  1. Bumil’s Skin Treatment Thread di Fashionese Daily (thanks to Aulia, aku jadi tau ada thread ini di FD, very usefull tapi sabar saja ya bacain satu-satunya)
  2. Safe Skin Care During Pregnancy dari BabyCenter

Monggo untuk dilihat-lihat. Rekapannya sih intinya, kegiatan semacam tanning, waxing, facial dan berlenong dengan kosmetik kita tercinta masih dikategorikan safe. Tapi terutama untuk waxing dan facial kita harus aware kalau kulit kita selama hamil pasti lebih sensitif. Jadi siap-siap saja dengan rasa sakit yang double.. πŸ˜›

Untuk kosmetik sendiri coba dihindari produk anti-aging terutama yang menggunakan dosis tinggi vitamin A dan turunannya. Kemudian untuk obat jerawat yang mengandung Accutane dan Retinoic acid juga sebaiknya dihindari dan jangan digunakan. Katanya penggunaan bahan-bahan ini dapat mengakibatkan cacat lahir si baby. *againamit-amitketukmeja .

Kemudian kegiatan kita ke salon dan spa juga harus diperhatikan juga. Semacam creambath, masker rambut, meni pedi, cuci blow masih ok banget. YangΒ  diragukan keamanannya itu kalau kita bleaching, cat rambut, toning rambut yang tentunya kegiatan tersebut menggunakan bahan kimia yang kental sekali. Mendingan dihindari dulu kali ya. Oh iya, terus sauna, hot tub dan steam juga baiknya dihindari. Karena panas yang berlebihan bisa berakibat tidak baik buat bumil dan baby nya. πŸ™

Hahaha semakin banyak baca jadi makin parno yak. Yah informasi harus kita gali terus sih, tapi harus di filter juga. Jangan ditelan mentah-mentah semuanya, baiknya kembali dikonsultasikan dengan obgyn masing-masing tentunya. Dan yang penting positive thinking harus selalu ditanam di benak kita. Harus percaya kalau si baby sehat dan kuat selalu. Aku setiap hari selalu ngebatin iniΒ  “InsyaAllah si baby sehat dan kuat selalu“. Dan aku percaya kalau si dede berkembang sehat di dalam sana. Amiin..Β  Gak ada yang lebih hebat dari kekuatan pikiran kita sendiri bukan?

[thumbnail image]

Makanan Untuk Ibu Hamil

Alhamdulillah banget ya, menginjak minggu ke 5 ini aku masih sehat sentausa. No morning sickness. Gak muntah-muntah walaupun rasa eneg itu suka mendera dikala sore dan malam hari. Tapi masih ok lah, kalau eneg menerjang tinggal dijejelin jeruk or dibawa tidur aja. Kata orang-orang, hamil nya tambeng banget gak muntah-muntah. Huehehehe, ya abis gimana. Kan tiap orang beda-beda kondisinya. Kebetulan mama ku juga waktu hamil dulu juga gak muntah-muntah gitu.. πŸ˜‰

Jadi kayanya kalau biasanya bumil trimester pertama suka turun berat badannya, untuk aku kayanya sih bakalan sama or maybe naik sekitar 2-3 kilo. Wekekekeke.. πŸ˜† Alhamdulillah, setidaknya aku gak worried kalau si baby akan kekurangan gizi yang cukup.

Ngomong-ngomong soal gizi buat si baby, selama hamil ini kita memang harus betul-betul memperhatikan asupan yang masuk ke badan kita. Kalau aku pernah baca di buku sakti itu bahan makanan yang dianjurkan untuk bumil harus meliputi enam kelompok yaitu makanan yang mengandung protein (hewani & nabati), susu dan olahannya, roti & biji-bijian, buah & sayuran yang kaya akan vitamin C, sayuran berwarna hijau tua, buah & sayuran lain.

Garis bawah nya sih buat bumil harus makan makanan yang mengandung energi (300 kalori diatas kebutuhan wanita tidak hamil), protein, zat besi (harus meningkat 200-300% dibanding kebutuhan wanita tidak hamil), asam folat ( 600 mikrogram per hari) dan kalsium (1200 mg / hari).

Asam Folat dan Kalsium gunanya sudah aku post di postingan sebelumnya yah. Zat Besi penting banget untuk pembentukan plasenta dan sel-sel darah merah janin dan juga menghindari anemia (yang dapat menyebabkan black out juga) pada ibu hamil.Β  Untuk energi, kebutuhannya akan terus meningkat terutama untuk trimester 2 dan trimester 3. Energi tambahan selama trimester 2 diperlukan untuk pemekaran jaringan ibu, yaitu penambahan volume darah, pertumbuhan uterus dan payudara, serta penumpukan lemak. Sepanjang trimester 3, energi tambahan dipergunakan untuk pertumbuhan janin dan plasenta.

Jadi kayanya sebaiknya ibu hamil harus mulai pintar menghitung dan mengatur kebutuhan gizi yang masuk ke badannya setiap hari. Caiyooo πŸ˜€

Oh iya, selain asupan yang wajib untuk bumil, ada juga loh pantangannya buat bumil. Dari kemarin aku coba susun list nya dan ini dia list nya untuk makanan yang tidak boleh di konsumsi untuk ibu hamil:

  1. Makanan Mentah dan Setengah Matang –> termasuk di dalamnya sayuran-sayuran yang mentah tapi untuk hal ini terutama untuk daging unggas dan daging sapi ya. Soalnya makan daging yang mentah dan setengah matang mempertinggi kemungkinan kalau di daging tersebut masih ada bakteri-bakteri dan parasit didalamnya. πŸ™ Naah untuk kasus sashimi (daging mentah ikan semacam salmon dan tuna), agak dilematis nih. Soalnya ada dokter yang melarang, tapi ada dokter yang tidak keberatan selama tidak banyak-banyak. Soalnya biasanya parasit dan bakteri yang kita takutkan itu hidup di pada mamalia darat dan unggas bukan? Ada yang bisa kasih pendapat untuk yang ini?
  2. Produk dari susu mentah yang belum di pasteurisasi (dipanaskan sampai suhu 60Β°C selama 30 menit untuk membunuh bakteri) –> contohnya seperti susu mentah, keju lunak seperti keju brie, feta, blue cheese dan lain sebagainya.
  3. Teh Herbal –> Bisa memicu kontraksi
  4. Daging kambing dan Duren –> membuat suhu badan panas dan memicu kontraksi. Duren sih katanya kalau sedikit boleh, but then again, I don’t like kambing dan duren also so no problem for me.
  5. Minuman yang tinggi gula –> say good bye to soft drink dan minum-minuman kalengan yang mengandung pemanis buatan. For now just stick to mineral water dan jus buah segar.
  6. Daun Pepaya –> ini dari pengalamannya anak temannya mama. Kebanyakan makan daun pepaya memicu rapuhnya ari-ari si baby. Jadi buat bumil yang ngidam makan daun pepaya, better di tahan-tahan yaa..

Yang boleh di konsumsi tapii dengan jumlah yang terbatas untuk ibu hamil:

  1. Seafood –> sebetulnya kandungan protein, lemak, asam folat dan omega 3 dari seafood itu baik sekali dikonsumsi oleh ibu hamil. Namuun karena laut sudah tidak sebersih dahulu karena beberapa jenis makanan laut mengandung logam merkuri yang berkadar tinggi, sehingga bisa menghambat pertumbuhan sistem saraf janin.
    • Yang masih boleh di santap itu salmon (kalau bisa, pilih ikan salmon yang segar dan tidak diternakkan), udang, teri, dan kakap maksimal 340 g per minggu. Batasi konsumsi ikan tuna hingga tidak lebih dari 170 g seminggu.
    • Yang perlu dihindari itu adalah Ikan hiu, sushi mentah, seafood yang diasapkan, serta jenis ikan apapun yang berasal dari air laut atau sungai yang telah terpolusi. Catatan: Semakin besar ukuran serta tua usia ikan, semakin tinggi pula kadar polusi dalam tubuhnya.
  2. Kafein –> Kafein bisa ’menembus’ plasenta, sehingga akan memengaruhi detak jantung serta sistem pernapasan janin. Bahkan, beberapa studi menyebutkan, minum kopi secara berlebihan erat kaitannya dengan rendahnya berat badan lahir bayi dan meningkatkan risiko mengalami keguguran dan janin meninggal saat lahir. Katanya sih 2-3 cangkir kopi per hari masih tolerable. Tapi buat yang tidak coffee addict better dihindari saja yaa..Β  Oh iya, FYI, teh pun juga mengandung kafein loh, walaupun kandungannya tidak sebanyak kopi. So, again, mending banyakin minum air putih dan jus buah segar saja yaa.. πŸ™‚
  3. Buah/Sayuran yang pahit (contoh Pare). Hiks..hiks.. As I said earlier aku mengidam pare sangat. Tapi setelah aku baca-baca lebih detail, makan pare nya itu tidak boleh banyak-banyak. Soalnya pare itu pahit karena mengandung kina. Naaah kina inilah yang dapat menyebabkan keguguran pada janin. Aduuh amit-amit ketuk meja deh. Mendengar informasi ini aku langsung stop deh keinginan mam pare. Walaupun tempting, tapi dari pada kenapa-napa yak.. πŸ™
  4. Junk food. Hehehe buat orang normal saja makan junk food berlebihan saja gak baik, bagaimana buat bumil coba? So yaa nampaknya aku akan sangat membatasi makanan Junk food. Walaupun wiken kemarin kesampaian juga keinginan makan KFC, cuman ada perjanjian sama si mas. Katanya per trimester cuman boleh sekali mam junk food. πŸ˜₯ Huhuhuhu ayah galaaak, tapi gpp lah, buat si dede.
  5. Sosis sapi, bakso dan makanan-makanan kaleng yang mengandung bahan pengawet –> Dari buku sakti itu sih makanan seperti ini baiknya dihindari. Tapi masih tergolong aman dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak dengan syarat harus betu-betul matang saat dimasak.
  6. MSG –> hindari penggunaan vetsin pada makanan dan terutama, snack-snack yang mengandung MSG. Huhuhu ini juga yang susah, soalnya aku ngefans sama Lays. Cuman again, si mas galak. Katanya cuman boleh 2 bungkus per trimester. Nguk nguuk.. πŸ™ Ya udah, gpp lah, selama buat si baby.. πŸ™‚

Anihoo panjang aja ya ini postingan. Udah deh, segini dulu aja. Bumil dah lapar lagi nih, saatnya buka snack yang pertama nih kayanya… πŸ˜‰

[thumbnail image]

Sumber Tulisan :

http://www.parenting.co.id/article/article_detail.asp?catid=5&id=151

http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2007/06/asupan-gizi-untuk-ibu-hamil