Tag: trimester 1

Welcoming 10 Weeks..

13 Comments

Hihihi udah lama gak update blog. Maapkeun yah. Soalnya lagi kejar setoran di kantor. Tiap hari brain excercise, dan biasanya sampai rumah tinggal lapar dan capeknya saja. Abis makan langsung tepar deeeh.. Hihihihi..  Btw, kemarin Senin abis ke dokter lagiii. Pas banget sama monthsary 7 months kitaa.. Greatest gift banget bisa melihat si dede dengan perkembangannya yang normal dan sehat.. ^_^

Si dede besarnya sudah hampir 3 kali lipat dari sebelumnya.. Dokternya juga bilang panjang badannya sesuai dengan umur kandungannya. Pas bangeet kalau kata dokternya.  Detak jantungnya pun normal. Alhamdulillaaaah.. Senang sekali melihat perkembangan kamu nak. Semoga sehat selalu yaaa disana. Ayah sama Bunda doakan kamu selalu.. 😀

10 Weeks

Dokter nanya keluhan apa? Aku bilang sih baik-baik saja dok. Tapi sempat cerita kalau kemarin aku sempat ngalamin masuk angin paraaaah. Rasanya banyak angin di badan, tapi ya susah di keluarin. Mau minum tolak angin tapi katanya gak boleh buat ibu hamil. Terus akhirnya minum teh jahe aja deeeh. Baru deh lega, dan bisa burping banyak. Konfirmasi ke dokter, dia bilang kalau minum tolak angin sekali2 gpp ko. Daripada badannya gak nyaman. Lah, ini dokter santai amat yaa. Tapi ok lah, aku take note aja. 🙂

Oh iyaaa, 2 minggu lagi akan menjelang trimester kedua. Hihihi syenang dan tak sabar rasanyaaa.. Badanku juga udah mulai enakan. Gak sering eneg gitu. Gak sering pusing juga. Gak sengantuk kemarin-kemarin. Terus kalo diajakin jalan malam udah bisa. Hehehe Sabtu kemarin nongkrong sama teman SMA nya si mas sampai pulang jam 11. Hihihihi.. Biasanya jam segitu sudah sleeping beauty..

Buat asupan lagi menggalakkan makan buah kurma minimal 3 sehari dan madu minimal 1 sendok sehari. Iyah, soalnya melihat sejarahnya si nyokap yang bergantungan sekali dengan daun katuk untuk produksi asinya. Akhirnya aku coba mengantisipasinya dengan mengasup buah kurma dari sekarang. Katanya salah satu khasiat nya Kurma adalah memperlancar produksi ASI nya. Duh semoga si dede nanti bisa lulus ASIX yaa.. Minimal 6 bulan tapi target aku sih kalau bisa 1 tahun.. Amiiiinnn…

Soal ngidam-mengidam? Gak ada yang spesifik siih. Cuman kepengennya ganti-ganti terus. Kayak minggu lalu kepengen Sup Buntut Bakar, terus kepengen dim sum sama bubur belut. Terus kepengen banget makan seafood di Bandar Djakarta or Raja Rasa(yang ini belom kesampaian). Terus minggu ini kepengen Soto Ambengan sama Cereal Frosties campur Strawberry.. 😆 . Yah beginilah bumil banyak maunyaaa..

Alhamdulillah kemarin sudah kesampaian makan Soto Ambengan Pak Sadi di daerah Juanda. Yumm.. Ini termasuk jajanan favorit aku dan mas. Lucu deh, aku sama mas sama-sama suka banget masukin banyak poya ke dalam Soto nya. Hihihihi.. Sampai suka bingung ini Soto di Poya in atau Poya di Sotoin yaaa.. ^_^

Soto Ambengan

Oh iya, gw juga lagi suka banget dengerin  Acapella singers. Kalau bulan lalu si dede lagi adem (mualnya hilang) kalau di kasih dengar lagu-lagunya ABBA. Sekarang pusing dan rasa enegnya Bunda hilang kalau dengar lagu-lagunya macam Neri per Caso or King’s Singers begitu. Huehuehuhuehue.. Selera musik kamu tumben mengalem nak.. Hehehehehe..

Pokoknya kamu sehat-sehat terus ya nak. We all love u so muccchhh.. 😀

Snack Sehat Buat Ibu Hamil..

39 Comments

Tiada lagi selain buah dooong.. Hehehehe. Belajar dari mama Anti (yang selalu memberi wejangan makan sehat, maklum doi kan kerja di DepKes) aku membiasakan diri untuk makan snack sehat. Karena parno dengan berat badan berlebih naiknya selama kehamilan akhirnya aku mencoba bersahabat dengan para buah-buahan itu.

Soalnya dari pada aku makan snack roti or crackers yang notabene banyak mengandung karbohidrat (baca : gula) mending aku makan buah-buahan sebagai snack. Buah selain mengenyangkan karena mengandung banyak serat juga sehat karena mengandung banyak vitamin dan multi minerals. 😉 Dan kalau makan buah banyak aku pun tidak merasa bersalah.. 🙂

Favorit aku sih biasanya jeruk, pisang dan salak. Hehehe alasannya sih gampang, karena praktis dan gak perlu di cuci-cuci dulu or di kupas. Tapi banyak juga ko manfaat buah-buahan yang lain. Searching di mbah google, terus nemuin ini deh. Artikel tentang manfaat buah-buahan.. 😀

APEL:
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

ALPUKAT
Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

PISANG
Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.

BELEWAH
Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.

JERUK
Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

KURMA
Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

PEPAYA DAN MANGGA
Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

PEAR
Mengkonsumsi buah Pear membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.

NANAS
Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

DELIMA:
Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

TOMAT:
Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

SEMANGKA:
Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.

KELENGKENG:
Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.

BELIMBING:
Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

LECI:
Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

KELAPA:
Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa. Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia, sayang kadang kala dilupakan. Dengan penjelasan di atas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan yang wajib dikonsumsi.

KEDONDONG:
Dikenal di berbagai pelosok dunia berbagai manfaat obat dari buah, daun, dan kulit batangnya, dan dari beberapa negara dilaporkan adanya pengobatan borok, kulit perih, dan luka bakar. Tiap 100 gram bagian buah yang dapat dimakan mengandung 60-85 gram air, 0,5-0,8 gram protein, 0,3-1,8 gram lemak, 8-10,5 gram sukrosa, 0,85- 3,60 gram serat. Daging buahnya merupakan sumber vitamin C dan besi; buah yang belum matang mengandung pektin sekitar 10%.

SALAK:
merupakan salah satu buah tropis yang saat ini banyak diminati oleh orang Jepang, Amerika, dan Eropa, di samping Indonesia sendiri. Buah salak memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi, dapat dikonsumsi sebagai buah segar juga dapat dijadikan manisan. Dan yang pasti salak mengandung kalsium.

Hehehehe mantaab ya kandungannya.. Selain buah aku juga hobi mengasup yoghurt atau kadang-kadang cracker gandum yang mengandung banyak serat. Intinya sih, kalau hamil itu sebaiknya makan makanan yang mengandung banyak serat. Supaya menghindari sembelit yang biasanya dialami oleh ibu hamil. Alhamdulillah walaupun perut sudah mulai membuncit proses ke belakang masih lancar jaya dan rutin.. 🙂 Gak tau deh kalau buncitnya makin gede. Semoga kalau tetap makan makanan kaya serat problem sembelit bisa dihindari deh ya.. 🙂

[thumbnail image]


Burping All The Way..

26 Comments

Maafkaaan diriku ya.. Terutama buat teman-teman sekantor yang duduknya dekat cubicle ku. Akhir-akhir ini memang badanku sudah kayak pabrik gas saja. Selain glegekan terus-terusan hehehe aku juga sering kentut  😳 . Tapi gak bau kooo…. 😆 Rasanya sih begah bangeeet, soalnya ya itu badan kayaknya penuh angin (kayak masuk angin all the time gitu). Dan sempat bingung juga. Duh, wajar gak sih kaya gini. Ko hamil jadi gak cantik banget sii kelakuannya :lol:.

Anihoo baca punya baca ternyata memang ibu hamil, terutama di trimester pertama, memang badannya memproduksi gas lebih banyak dari biasanya. Gas nya ini sendiri berasal dari produksi asam lambung yang berlebihan. And again, ini wajar banget buat ibu hamil. Produksi asam lambung yang lebih banyak dari biasanya inilah yang membuat lambungku sering banget nyeri seperti sakit maag. Padahal ya, 24 tahun aku hidup, aku gak pernah namanya sakit maag. Ini sih yang paling mengganggu aku.

Emang trimester pertama lumayan berat ya.. Ya abis gimana lagi, selama si baby mengembangkan lingkungan kecilnya di rahim sana (pembentukan plasenta, saluran makanan, dan lain sebagainya), tubuh kita sendiri masih beradaptasi dan masih menganggap lingkungan kecil si baby yang sedang berkembang tersebut seperti “alien”. Mangkanya badan kita mengadakan penyesuaian yang mengakibatkan kejadian seperti mual-mual, produksi gas berlebihan, pusing dan lain sebagainya. InsyaAllah sih kalau trimester pertama lewat semua gejala-gejala yang mengganggu itu akan menghilang karena badan kita sudah beradaptasi. 😀

Jadi berharap seperti ini, kenapa ya cuti hamil di Indonesia gak dimulai dari semenjak si ibu mulai hamil ya? I mean trimester pertama ini kan lumayan seru, yang suka jackpot pasti bakal bolak balik ke kamar mandi. Belum lagi bawaan ngantuknya kenceeeng banget, jadi bikin gak fokus sama kerjaan. 😆 . Di Jerman katanya begitu loh. Di mulai loe hamil, sampai 9 bulan kemudian ditambah 12 bulan mengurus baby, itu lah lamanya cuti hamil disana (bener gak ya?). Aaaaahh aku mauuu kayak gitu. Temanku di Norwegia juga gitu, 12 bulan cuti hamil. Huhuhuhuhuhu.. Bayangkan enaknya.. Sedang disini 3 bulan doang. Huh, plis deh.. Itu juga 1 bulan dimulai dari 1 bulan sebelum due date . Kantor gak terima yang mepet-mepet, takutnya kalau ada apa-apa nyusahin orang sekantor. Plis deh.. 🙁 .

Yaah nanti coba diusulkan ke Pak Boediono via twitter saja deh. Mungkin gak ya cuti hamil di Indonesia ditambah at least sampai 6 bulan gitu. Hehehehehe.. 😉

[thumbnail image]

Menginjak Minggu ke 7

22 Comments

Holaa semuaa.. Apa kabarnya? Huehehehe udah lama banget nih ga nge blog, soalnya entah kenapa blog kita ga bisa di akses dari kantor aku (wondering, apakah di band ya?) Sebal sih, pengennya update dari rumah. Tapi ya itu, tiap masuk kamar bawaannya pengen bobo mulu nih. Payah.. 🙁

Anihoo, tadi abis dari dokter lagiii. Ngasih tau si dokter hasil test lab. Alhamdulillah semuanya sehat-sehat saja. Sampai si dokternya bingung, soalnya chart gula, kolesterol aku bagus banget. Padahal dokternya udah curiga aja kalau aku bakal punya problem kolesterol and gula (karena gw gendud kali ya 😛 ).  Sampai ditanya sama dokternya “Ibu rajin olahraga ya?” . Huahuahuahuahua… 😆 Ada sih yang bikin gw concern. Tapi dokternya bilang masih manageable and don’t worry katanya 😉 . Yah kayanya aku cocok sama dokter Bowo ini. Soalnya ya itu, transparan. Kalau dia bilang ok ya ok. Kalau dia bilang jelek ya jelek. Apa adanya, tapi gak bikin parno dan nakut-nakutin kita. Pokoknya pas deh.

Selesai me-review hasil test lab, saatnya di USG lagi deeh. Alhamdulillah si dede sudah jauuh lebih besar dari 2 minggu yang lalu. Subhanallah banget, cuman beda 2 minggu berkembangnya sudah pesat. Kata dokternya sudah terbentuk tuh tulang belakangnya si dede. Terus pas diukur panjangnya sama si dokter kurang lebih udah 7 minggu. Wah perkiraannya jadi maju dari sebelumnya. Yang bikin aku bengong waktu dikasih dengar detak jantungnya si dede. Ya Allah.. Aku bengongnya luar biasa. Subhanallah mahluk sekecil itu sudah ada detak jantungnya. Mau mewek saking terharunya. Emang sih bunyinya berdetak lebih kencang dari jantung kita. Cuman kata si dokter normal ko, kan jantungnya dia masih baru (baca : primitif). Nanti akan lebih berkembang lagi. Kata dokter kandungannya sehat, normal dan gak ada masalah. Alhamdulillah.. 🙂

Aku sama mas sempat tanya bagaimana kalau berhubungan seks selama hamil, dokternya pun bilang aman ko go ahead. Tapi katanya “gak usah pakai gaya Pamela Anderson gitu ya, yang wajar-wajar saja..” 😆 Terus aku juga tanya kalau Oktober bepergian ke luar kota naik pesawat terbang gimana? Dokternya bilang juga gpp ko, kandungannya sehat, so go ahead juga. Wihiiii asiiik.. Alhamdulillah.. 🙂 Si dokternya pun bilang begini “pada dasarnya kalau dari janinnya di buat di pesawat sampai di lahirkan di pesawat itu gak masalah ko..” Halah.. masa iya buatnya di pesawat.. 😆 😆 Alhamdulillah deh, Bunda nya dede kayanya butuh refreshing nih jalan-jalan lagi. Ya Ayah yaaa..  😀

Baby Karimuddin Week 7

Nah tadi kan ceritanya si dede tentang perkembangannya. Bundanya si dedek sendiri gimana nih menginjak minggu ke 7. Yang jelas rasa enegnya mulai seru menyambut setiap harinya. Enegnya semakin gak karuan belum lagi pusing yang menggigit. Tapi alhamdulillah gak sampai muntah. Bundanya tahan-tahan biar gak muntah. Soalnya sayang asupan gizi yang sudah masuk. Pokoknya Bundanya affirmasi ke diri sendiri kalau insyaAllah gak muntah. 😀 Oh iya terus lucunya lagi, kalau enegnya udah mulai gak karuan aku putar saja lagunya ABBA OST nya Mamma Mia! di iPod. Somehow langsung ilang aja gitu enegnya. Walaaah nak, kamu kecil-kecil gitu udah suka nge disko apah? 😆

Ngidam-ngidam lainnya? Ga ada yang spesifik sih. Cuman masuk minggu ke 7 (dari minggu ke 6) aku jadi gak nafsu makan makanan rumah. Maunya makanan beli di luar. Kasian Ayahnya banget ya. High maintenance baby and mommy.. 😆 . Tapi lucunya walaupun aku maunya makan makanan luar, aku sekarang jadi males banget ke mall tanpa tujuan yang jelas. Jadi kayak jalan-jalan ngalor ngidul ke mall gitu udah gak bisa banget. Langsung eneg banget bawaannya. Tapi kalau tujuannya jelas, kayak misalnya ke mall, nonton film apa, terus makan dimana, lalu pulang. Nah itu baru bisa. Tapi kalau ke mall cuman jalan-jalan aja, beuuh gak bisa banget deh. Ah ada-ada aja ya…

Oh well, tidak sabar konsultasi bulan depan. Penasaran si dede sudah kayak apa. Oh iya, setelah dipertimbangkan kiri kanan akhirnya aku decide gak ikutan puasa dulu tahun ini. Soalnya aku gak mau egois ah buat si dede. Walaupun kuat sih pasti kuat saja. Cuman kasihan saja si dede ga dapat asupan rutin kayak biasanya. Ngebayangin si dede kelaparan di perut sana aku gak kuaat. Ada saatnya nanti si dede belajar puasa yang betul. Tapi gak usah dipaksain sekarang. 😉 Lagipula kalau kata si mas sendiri “kamu kan sudah dikasih dispensasi sama Allah, kok malah ngelunjak sih?” Duh, dalam banget, so ya udah aku gak ikutan puasa dulu. Tapi nemenin si mas sahur dan buka kewajiban utama dunk. 🙂

Ayayaya pokoknya me so happy today. Doakan kami berdua sehat selalu yaaa… 😀

Gigi Mulai Mengilu

16 Comments

Waktu kapan mama Anti pernah nelpon aku dari kantornya di Malang. Biasa, nanyain kabar terus gimana gejala-gejala awal hamilnya. Mama Anti cerita kalau waktu si mama dulu hamil, giginya si mama ngilu-ngilu. Terus gw bingung? Apa hubungannya ya gigi ngilu sama hamil? Kata si mama sih karena pada saat hamil, si baby akan banyak menyerap kandungan kalsium ibunya. Aku sih cuman ngangguk-ngangguk aja waktu itu. Soalnya waktu si mama telpon aku belum mengalami gejala kayak gitu.

Naah pas 2 hari terakhir ini deh baru mulai berasa ngilu nya di gigi. Gak sering sih. Kadang-kadang cuman lumayan seru. Rasanya semriwingan gak jelas. 😆 . Padahal si dokter sudah kasih kalsium tambahan. Terus aku juga rutin minum anmum tiap pagi. Ternyata kalsiumnya masih kurang (baca: vitamin dokternya kurang cihuy 😛 )

Akhirnya aku balik lagi ke multivitamin Kalsium yang selama ini aku minum, namanya Cal Mag. Selama ini aku rutin minum multivitamin dari Nutrilite. Ituu punyanya Amway. Kebetulan mama papa kan member, jadi ya isinya rumah kita Nutrilite semua. 😉 Tapi ya emang ini vitamin emang udah terkenal bagusnya kan. Bahkan beberapa teman ku yang sudah lulus kehamilannya juga waktu hamil asup vitamin Cal Mag dari Nutrilite ini.

Aku pikir dengan suplemen dari dokter dan susu kandungan kalsiumnya sudah cukup buat si baby. Ternyata masih kurang aja gitu, dan gigiku mulai mengilu deh. Hayah, ya sudah, di tambah pakai Cal Mag aja deh. Begitu aku minum Cal Mag nya, langsung deh ngilu nya hilang. Walaaah emang ini vitamin paling maknyuus deh yaa.. Ok lah, ke depannya aku lanjut asup vitamin ini aja. Kalau perlu pertemuan selanjutnya ke dokter mau tanya apa boleh asup Cal Mag ini saja (tanpa vitamin tambahan dari dokter).

Cal Mag

Kalau kata teman gw sih, yang bagus untuk ibu hamil selain Cal Mag itu ada lagi Iron Folic dari Nutrilite. Ini mengandung Asam Folat dan Zat Besi. Waah ini kan asupan utamanya si baby pada saat perkembangan di trimester pertama ini bukan? Surprisingly, aku dari dulu juga sudah sering asup Iron Folic ini. Yah soalnya gw suka gampang pusing, maklum, kerjaan gw gak jauh-jauh dari code dan angka. Jadi kalau sudah sore, kepala jadi nge hang. Semenjak asup Iron Folic ini jadi gak gampang pusing.

Iron Folic

Asam Folat memang bagus buat nutrisi otak kita 🙂 Apalagi buat nutrisi otak nya si baby yah? Baiknya sih asam folat itu di konsumsi 3-4 bulan sebelum merencanakan kehamilan.  Wah, alhamdulillah banget ya. Untung dari dulu aku sudah rutin asup Iron Folic dan Cal Mag ini. 😀

Hihihi alhamdulillah ada solusi untuk gigi ngilu ini. Lagipula Bunda juga senang waktu ngerasain gigi ngilu ini, soalnya berarti si dede lagi berkembang yah.. 😀 Semoga si Dede selalu sehat yaaa.. Ayah dan Bunda love u so muucchh.. :-*